Naujienos

Pavasaris - taip ilgai lauktas metų laikas, kai ima šildyti pirmieji saulės spinduliai, atbunda gamta, norisi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore.
Kaip Akmenės rajono socialinių paslaugų namų gyventojai stiprina savo sveikatą pavasarį?
1. Sportuojame, mankštinamės, nes mankštos sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerėja bendra fizinė ir raumenų būklė, sustiprėja kūnas.
2. Išeiname į lauką pasivaikščioti, nes juk, kas daugiau juda, tas mažiau serga, ir pasimėgauti saulės spinduliais tam, kad organizmas pasigamintų vitamino D
3. Geriame daug vandens, nes metams bėgant žmogaus organizmas sausėja ir taip priartina įvairias ligas, o vanduo leidžia išvalyti organizmą, suteikia energijos, gerina virškinimo sistemą - galėtume vardinti ir vardinti vandens naudą mūsų organizmui
4. Stengiamės daug juoktis, šypsotis
5. Valgome česnaką, citrinas, kurie pasižymi organizmui naudingomis savybėmis